1.登录你要删除的 Facebook 账户
确认登录的是目标账户（若有多个账户请特别注意）。
2.进入设置
点击页面右上角头像或菜单，选择「设置与隐私」→「设置」。
3.打开账户中心 / 账户设置
在左侧菜单或设置页找到「账户中心」或账户相关设置，进入「个人信息」。
4.管理账户所有权与控制
在「个人信息」中找到「账户所有权和控制」（或类似选项），点击进入。
5.选择“停用或删除”
在该页面选择「停用或删除」，然后选择 删除账户（不是“仅停用”）。
6.选择要删除的账户并确认
按照提示选择具体账户（或个人主页），系统通常会要求你输入密码并通过安全验证。确认后提交删除请求。
重要注意事项
-
恢复期（通常有 30 天）：提交删除后一般会有一段宽限期（例如 30 天）供你反悔。在此期间若重新登录，删除请求会被取消。请留意 Facebook 在你账户上的具体提示与日期。
-
不可逆性：宽限期过后，账户与其中的数据（消息、照片、好友列表等）将不可恢复。
-
关联应用会受影响：使用 Facebook 登录的第三方服务（游戏、网站帐号）可能会失效，请提前更改登录方式或备份相关数据。
-
备份数据：若需要保留照片、视频或消息，请在删除前使用 Facebook 的「下载个人数据」工具导出备份。
-
取消订阅与付款服务：确认已取消与 Facebook 相关的广告账户、付费订阅或定期付费服务，避免后续计费问题。
永久删除 Facebook 是一项不可逆的决定。操作前请充分备份并检查关联服务，按照上述步骤完成删除流程，并在宽限期内慎重确认是否真的要放弃账户与数据。